色々メモ

読んだ本のメモとか

『シリコンバレー式 よい休息』

#1735

より良い仕事をするための戦略的休息のススメ。
 「休む」ことの重要性を説き、その効果を上げるためのスキルを案内する本。

 

大きく10個のテーマに沿って、その科学的根拠と、多すぎるほどの実例を紹介。

良い仕事に結びつくことはもちろんだけど、延々仕事しかしていない人生より、休暇を楽しむ人生の方が素敵。積極的にとりいれていきたい。

割と普段からできていたことも多いけど、この本を機に意識的にやってみる。