色々メモ

読んだ本のメモとか

自己啓発

『シリコンバレー式 よい休息』

#1735 より良い仕事をするための戦略的休息のススメ。 「休む」ことの重要性を説き、その効果を上げるためのスキルを案内する本。 大きく10個のテーマに沿って、その科学的根拠と、多すぎるほどの実例を紹介。 良い仕事に結びつくことはもちろんだけど、延々…

『LIFE SPAN 老いなき世界』

#1734 老化を病気と考えて、その治療方法を探す。 サーチュイン遺伝子、食事制限、寒さを感じると寿命が延びるなど、断片的にWebなどで見ていた情報の総本山。ようやく体系的に話が分かった気がする。 老化とは何か、今どこまでわかっているかという科学寄り…

『インプット大全』

#1703 このブログ(記録)を始めるきっかけとなった、アウトプット大全の姉妹本。 内容・考え方のベースがアウトプット大全と似ているため、それほど強烈な印象は受けなかった。でも、内容はよい。 以下、今後使いたいと思った内容 08. 効率よく読む本を読むと…

『スタンフォード式 最高のリーダーシップ』

スタンフォード式ってつく本が多すぎる問題。 ただし、当たりが多いので悪いことではない。 仕事でリーダーシップについて考えなければいけない立場になってきたので勉強のために手に取った本だけど、プロローグにあった以下の記述で考え直した。 仕事と関係…

『1兆ドルコーチ』

#1697 コーチングとはかくあるべき。 チームの人間関係を円滑化し、1on1で個人の背中を押す。 自分ではなく他者を成功させるために立ち回る。 質問をし、耳を傾け、発破をかける。でも、何をすべきかは押し付けずに部下の自主性にまかせる。 今の仕事だと、…

『アウトプット大全』

#1671 アウトプットに関する本を読んでブログを始めるなんて、型通りすぎて残念。 でも、この本に書かれている通り「インプットによる自分の変化は、インプットした内容をアウトプットすることで強化される」というのは経験にも当てはまる。単なる趣味として…